退役冲浪运动员梅根受邀前往一处未开发的秘密海湾测试新型水上运动装备。当她独自驾摩托艇抵达时，一头因海洋污染而发生基因变异的巨型鲨鱼袭击了她。摩托艇爆炸，梅根右腿重伤，拼命游上一块仅两平米的礁石。此时距离涨潮淹没礁石还有不到三个小时。她必须利用随身携带的运动相机、防水袋和一个信号弹，在鲨鱼的反复撞击和试探中求生。更糟的是，她发现这头鲨鱼拥有远超普通鲨鱼的智力——它懂得制造假动作，甚至会故意撞击礁石试图将其震塌。
极简场景加高密度悬念，97分钟全程无尿点。女主角的求生智慧与身体极限的呈现极度真实，鲨鱼的压迫感甚至超越了经典前作。最后一幕的人鲨对峙堪称类型片教科书。
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