老城区拆迁在即，唯一留给退休老人活动的广场被开发商盯上。以热心肠的孙阿姨为首的广场舞队决定搞个大新闻——参加全市广场舞嘉年华，用冠军来证明这片土地的价值。她们找来叛逆的孙女当编舞老师，把凤凰传奇的曲子改编成炸裂舞曲。过程中笑料百出，有家庭矛盾，有队员受伤，但最终她们在嘉年华上用一支融合了街舞元素的广场舞惊艳全场，一夜之间火遍全网。
谁说广场舞只能土气？这部电影用青春活力的叙事重新定义了大妈们的热爱。笑点密集，泪点自然，将普通人对生活的热爱与坚持拍得闪闪发光。配乐洗脑，看完会有想跟着跳起来的冲动。
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